Cosa si prova nel raggiungere un obiettivo? Quali sono le sensazioni che seguono quel fugace attimo di felicita' assoluta immediatamente dopo aver realizzato di avercela fatta?
La necessita' di perdere peso e' stata una costante della mia vita...non c'e' mai stato un momento, che io ricordi, in cui mi sono sentito veramente a posto col mio aspetto fisico. La dieta non e' mai stata un'ossessione per me, anzi, ma il mio disagio e' sempre rimasto li', in sottofondo come musica chillout ma sempre presente. Nei giorni scorsi ho raggiunto due obiettivi che mi hanno fatto riflettere, non tanto per la portata del risultato quanto per le mie reazioni...ma partiamo dagli inizi!
Dopo aver portato a compimento la prima fase della mia dieta (tre mesi, quasi venti chili persi da 123 a 104 Kg circa) mi sono imbarcato nell'impresa, mai tentata negli ultimi vent'anni, di mantenere il peso raggiunto; ci sono riuscito, senza sforzi particolari, nonostante il regime calorico (2500 Kcal/giorno) che mi ero imposto fosse piuttosto inferiore alla media, per una persona della mia eta', del mio peso e con la mia attivita' fisica. Cosi', dopo un mese e mezzo in cui il peso e' rimasto stabile (anche leggermente diminuito, in realta'), ad inizio Ottobre ho ricominciato la dieta, ancora una volta senza reali obiettivi di peso ma con l'unico impegno di seguirla il meglio possibile. Poco dopo, nuove analisi del sangue hanno confermato la presenza di una ipofunzione tiroidea per cui mi hanno prescritto una terapia con Eutirox (mezza compressa da 75 mcg per le prime tre settimane, una intera in seguito). Nelle prime tre settimane ho perso circa tre chili e, al ritorno dal Luccacomics, era prevista la quarta pesata: la sera prima mi era venuto in mente di provare a indossare (come gia' fatto altre volte durante la fase 1 della dieta) dei pantaloni Dockers, taglia 36, che non mettevo da dieci anni esatti a causa di un repentino aumento del peso durante l'universita'; con mia sorpresa, mi sono entrati alla perfezione! Questo semplice obiettivo raggiunto mi ha regalato uno stato di euforia che neanche io mi aspettavo...addirittura non sono quasi riuscito a chiudere occhio la notte e, la mattina dopo, la bilancia mi ha regalato un'altra soddisfazione pesandomi a 98,1 Kg. A quel punto sono impazzito, i 100 Kg sono sempre stati per me una soglia psicologica molto significativa, quasi un simbolo del passaggio all'eta' adulta dal momento che sono arrivato a superarli durante il primo anno di universita'; rompere quell'argine, che resisteva dal 1999, ha aggiunto altra euforia a quella gia' presente, l'ho detto a tutti, ho perfino fatto una fotografia alla bilancia, ringraziato un sacco di persone che mi sono state vicine durante questo viaggio...un attimo di gioia, davvero. E poi...quando l'euforia e' svanita non mi sono affatto sentito svuotato...anzi, il traguardo raggiunto mi ha dato nuova linfa nel continuare la dieta ed ho sentito subito il bisogno di pormi un nuovo obiettivo...o almeno, un nuovo obiettivo raggiungibile!
What do you feel upon achieving a goal? What thoughts cross your mind after that brief moment of perfect happiness you feel immediately after realizing you did it?
The need to lose weight has been a constant in my life...never has been a moment, as far as I can remember, in which I felt fine with my exterior. I've never been obsessed with diets, no way, but my discomfort has always been there, in the background like chillout music but there nonetheless. In the past few days I achieved two goals that made me think a lot, not really because of the importance of the target, more because of my reactions...but let's start from the beginning!
After completing stage one of my diet (three months, almost twenty Kilos shed from 123 to 104 Kilos more or less) I undertook the venture, never attempted in the last twenty years, of giving some stability to the weight just reached; I managed to do that, quite effortlessly, notwithstanding a daily calories intake (2500 Kcal/day) quite under average for a guy my age, size and activity. So, after a month and a half of stable weight (even decreasing, a bit), I started dieting again in October, once again without a target weight, just trying to follow my regimen the best I could. Shortly afterwards, new blood tests confirmed hypothyroidism so I had to start a theraphy with Eutirox (half a 75mcg capsule for the first three weeks, a full one afterwards). In the first three weeks I lost three Kilos more or less and, upon coming back from Luccacomics, the fourth weigh in was scheduled: the evening before I tried on (as I did a number of times during stage 1) a pair of Dockers jeans, size 36, that I hadn't put on in exactly ten years due to a sudden weight gain during university; to my surprise, they fitted perfectly! This simple achievement put me in such high spirits I didn't quite expect...I didn't sleep a bit at night and, in the morning, the scale presented me with another satisfying result weighing me in at 98,1 Kg. After that, I simply went crazy, the 100 Kilos threshold has always been significant to me, quite a symbol of the adult life as I crossed that line during my first university year; breaking that levee, standing strong from 1999, injected even more euphory in me, I told everybody, I even took a photo of the scale, thanked a lot of people that supported me during this route...a shower of pure joy, really. And then...when euphory was finally gone I didn't feel empty at all...the achievements gave me new strength to go on with diet and I also immediately felt the need to set a new target...at least a new feasible one!
Un diario bilingue delle mie esperienze di vita.
A bilingual diary of my experiences in life.
domenica, novembre 20, 2011
giovedì, agosto 18, 2011
Stage 1: CLEARED!
Proprio come un videogioco...il videogioco della dieta :)
Sono passati tre mesi dallo scorso post: allora mi sentivo sconfitto, deluso da me stesso e in procinto di iniziare l'ennesimo tentativo di cambiare la mia vita. Oggi posso dire di aver fatto un piccolo passo avanti grazie ad un cambio di strategia decisivo per quanto banale: ho cominciato a pensare alla dieta come qualcosa di limitato temporalmente, non legato ad obiettivi di peso ma solo ad un impegno costante. Mi sono dato tre mesi di tempo con l'unico obbligo di cercare, per quanto possibile, di non sgarrare ed eventualmente di recuperare immediatamente gli eventuali sgarri: ha funzionato, avere un obiettivo visibile e relativamente a portata di mano mi ha spinto a tener duro per tutti i tre mesi nonostante diverse sortite in ambienti "ostili" (due weekend lunghi a Londra, uno a Baia Domizia e uno a Praga - tutte tappe di A-run-a-town world tour) perdendo, alla fine, circa 19 Kg (da 123,2 a 104,4 Kg).
Mentre il traguardo si avvicinava ho cominciato a pensare alle prossime mosse e sono arrivato alla conclusione che non mi sono mai realmente occupato (non negli ultimi dieci anni, se non di piu') di crearmi un regime alimentare che mi permettesse di mantenere il peso...in altre parole, non conosco il mio fabbisogno calorico giornaliero, che sara' certamente cambiato dai trent'anni in poi (l'ho calcolato ovviamente usando varie formule ma sono, appunto, formule cioe' solo un buon punto di partenza). Pertanto il secondo quadro del videogame sara' un mese e mezzo (da adesso fino a fine Settembre) in cui cerchero' di capire come e cosa mangiare per mantenere il peso con il mio stile di vita attuale.
Just like a videogame...the diet videogame :)
Three months have passed since last post: at that time I felt defeated, let down by myself and on the verge of trying, for the nth time, to change my life. Today I can say I made a little step ahead thanks to a banal yet decisive strategy change: I started thinking about diet as something limited in time, not related to a specific weight target but only to a constant effort. I gave myself three months time, my only commitment being not to falter and immediately recover from a lapse, if any: it worked, having a visible, relatively at hand target helped me keep going for all three months despite various sorties in "hostile" environments (two long weekends in London, one in Baia Domizia and one in Prague - all stages of the A-run-a-town world tour) eventually shedding around 19 Kilos (from 123,2 to 104,4 Kilos).
While coming close to reaching the target I started thinking about my next moves and realized that I never really thought (not in the last ten years or more) about eating habits able to make me keep my weight...in other words, I don't know what my daily calories intake should be, given that it might have changed since I crossed the thirty years of age line (I obviously estimated it using various different formulas but that's just a good starting point). Therefore, stage 2 of the videogame will be a month and a half (from now till the end of September) during which I will try to understand how and what to eat to keep my weight constant, given my current lifestyle.
Sono passati tre mesi dallo scorso post: allora mi sentivo sconfitto, deluso da me stesso e in procinto di iniziare l'ennesimo tentativo di cambiare la mia vita. Oggi posso dire di aver fatto un piccolo passo avanti grazie ad un cambio di strategia decisivo per quanto banale: ho cominciato a pensare alla dieta come qualcosa di limitato temporalmente, non legato ad obiettivi di peso ma solo ad un impegno costante. Mi sono dato tre mesi di tempo con l'unico obbligo di cercare, per quanto possibile, di non sgarrare ed eventualmente di recuperare immediatamente gli eventuali sgarri: ha funzionato, avere un obiettivo visibile e relativamente a portata di mano mi ha spinto a tener duro per tutti i tre mesi nonostante diverse sortite in ambienti "ostili" (due weekend lunghi a Londra, uno a Baia Domizia e uno a Praga - tutte tappe di A-run-a-town world tour) perdendo, alla fine, circa 19 Kg (da 123,2 a 104,4 Kg).
Mentre il traguardo si avvicinava ho cominciato a pensare alle prossime mosse e sono arrivato alla conclusione che non mi sono mai realmente occupato (non negli ultimi dieci anni, se non di piu') di crearmi un regime alimentare che mi permettesse di mantenere il peso...in altre parole, non conosco il mio fabbisogno calorico giornaliero, che sara' certamente cambiato dai trent'anni in poi (l'ho calcolato ovviamente usando varie formule ma sono, appunto, formule cioe' solo un buon punto di partenza). Pertanto il secondo quadro del videogame sara' un mese e mezzo (da adesso fino a fine Settembre) in cui cerchero' di capire come e cosa mangiare per mantenere il peso con il mio stile di vita attuale.
Just like a videogame...the diet videogame :)
Three months have passed since last post: at that time I felt defeated, let down by myself and on the verge of trying, for the nth time, to change my life. Today I can say I made a little step ahead thanks to a banal yet decisive strategy change: I started thinking about diet as something limited in time, not related to a specific weight target but only to a constant effort. I gave myself three months time, my only commitment being not to falter and immediately recover from a lapse, if any: it worked, having a visible, relatively at hand target helped me keep going for all three months despite various sorties in "hostile" environments (two long weekends in London, one in Baia Domizia and one in Prague - all stages of the A-run-a-town world tour) eventually shedding around 19 Kilos (from 123,2 to 104,4 Kilos).
While coming close to reaching the target I started thinking about my next moves and realized that I never really thought (not in the last ten years or more) about eating habits able to make me keep my weight...in other words, I don't know what my daily calories intake should be, given that it might have changed since I crossed the thirty years of age line (I obviously estimated it using various different formulas but that's just a good starting point). Therefore, stage 2 of the videogame will be a month and a half (from now till the end of September) during which I will try to understand how and what to eat to keep my weight constant, given my current lifestyle.
martedì, maggio 17, 2011
Of defeat, depression and failure
Questo sara' un post molto duro da scrivere...in breve, e' andato tutto a rotoli. La dieta ha cominciato a vacillare dal Luccacomics: li' non sono riuscito a controllarmi come volevo e ho cominciato a perdere colpi. Sono comunque riuscito a continuare a perdere peso fino a fine Novembre (toccando i 103,9 Kg) ma, da Dicembre in poi, non sono riuscito a continuare. Da Gennaio fino ad oggi la cosa piu' grave e' stata che ho assolutamente fallito l'obiettivo piu' importante cioe' quello di mantenere il peso continuando ad essere disciplinato nel mangiare; cosi', adesso, sono di nuovo al punto di partenza.
Con l'arrivo del freddo ho anche smesso di correre seppur continuando a giocare a tennis...dopo aver passato il "test del moribondo" (10 Km in 57 minuti) a Novembre ho corso solo tre volte nel 2011.
Il terremoto dell'11 Marzo mi ha costretto ad annullare il mio viaggio in Giappone. Nonostante tutti gli allarmi e gli allarmismi io sarei andato ma non me la sono sentita di andare a fare il turista in un paese alle prese con una crisi tanto grave. Cosi', alla fine, abbiamo cambiato destinazione, finendo a fare un tour della Florida in macchina: e' stato bello vedere, per la prima volta, l'America tanto sognata ma, inconsciamente, non sono riuscito a liberarmi dalla sensazione che non dovevo essere li'.
Perfino al lavoro ho avuto dei problemi, nulla di grave ma comunque un po' demotivante.
Cosi', ora sono qui, a 37 anni appena compiuti ed in procinto di iniziare l'ennesimo tentativo di cambiare la mia vita.
This will be a hard post to share...in short, all went downhill. Since Luccacomics, my diet motivation started to falter a bit: I wasn't able to control myself as much as I wanted when I was there so I started losing my grip. I was able to continue losing weight till the end of November (coming to 103,9 Kilos) but, since December, I didn't succeed in going on anymore. From January on the big issue was that I totally failed the main target, that was to keep my weight stable by continuing to eat with some discipline; therefore, now, I'm back to square one.
With cold weather I also stopped running even though I kept on playing tennis...since passing "dying man test" (10 Km in 57 minutes) in November, I only ran three times in 2011.
The quake on March 11th forced me to cancel my trip to Japan. Notwithstanding all the nuclear alerts and scaremongerings I would have gone anyway but I couldn't stand the thought of being a tourist in a country having such a big crisis going on. So, eventually, we changed our destination, choosing to go on a round Florida trip by car; it was good to see the much dreamed America for the first time but, in the back of my mind, I wasn't able to free myself from the feeling I shouldn't have been there.
Even at work I had some problems, nothing bad but a bit demotivating nonetheless.
So, here I am, just turned 37 and on the verge of trying, for the nth time, to change my life.
Con l'arrivo del freddo ho anche smesso di correre seppur continuando a giocare a tennis...dopo aver passato il "test del moribondo" (10 Km in 57 minuti) a Novembre ho corso solo tre volte nel 2011.
Il terremoto dell'11 Marzo mi ha costretto ad annullare il mio viaggio in Giappone. Nonostante tutti gli allarmi e gli allarmismi io sarei andato ma non me la sono sentita di andare a fare il turista in un paese alle prese con una crisi tanto grave. Cosi', alla fine, abbiamo cambiato destinazione, finendo a fare un tour della Florida in macchina: e' stato bello vedere, per la prima volta, l'America tanto sognata ma, inconsciamente, non sono riuscito a liberarmi dalla sensazione che non dovevo essere li'.
Perfino al lavoro ho avuto dei problemi, nulla di grave ma comunque un po' demotivante.
Cosi', ora sono qui, a 37 anni appena compiuti ed in procinto di iniziare l'ennesimo tentativo di cambiare la mia vita.
This will be a hard post to share...in short, all went downhill. Since Luccacomics, my diet motivation started to falter a bit: I wasn't able to control myself as much as I wanted when I was there so I started losing my grip. I was able to continue losing weight till the end of November (coming to 103,9 Kilos) but, since December, I didn't succeed in going on anymore. From January on the big issue was that I totally failed the main target, that was to keep my weight stable by continuing to eat with some discipline; therefore, now, I'm back to square one.
With cold weather I also stopped running even though I kept on playing tennis...since passing "dying man test" (10 Km in 57 minutes) in November, I only ran three times in 2011.
The quake on March 11th forced me to cancel my trip to Japan. Notwithstanding all the nuclear alerts and scaremongerings I would have gone anyway but I couldn't stand the thought of being a tourist in a country having such a big crisis going on. So, eventually, we changed our destination, choosing to go on a round Florida trip by car; it was good to see the much dreamed America for the first time but, in the back of my mind, I wasn't able to free myself from the feeling I shouldn't have been there.
Even at work I had some problems, nothing bad but a bit demotivating nonetheless.
So, here I am, just turned 37 and on the verge of trying, for the nth time, to change my life.
mercoledì, ottobre 27, 2010
Weight update nr. 5
Sono a 105,2 Kg, 1,3 Kg meno della scorsa settimana. E' andata bene ma, sinceramente, pensavo fosse andata meglio, considerando la "giovinezza" di questi chili (ero arrivato a 101,9 Kg gia' ad Agosto 2009). Ad ogni modo, la perdita di peso procede piu' speditamente di quello che avevo previsto ad Agosto scorso, mi auguro di riuscire a passare la soglia dei 100 Kg alla fine di Novembre.
I'm now 105,2 Kg, 1,3 Kg less than last week. It's good but, honestly, I thought it was better, considering the "youth" of these kilos (I weighed at 101,9 Kg in August 2009). Anyway, weight loss is going faster than I thought it would last August, I hope I'll break 100 Kg at the end of November.
I'm now 105,2 Kg, 1,3 Kg less than last week. It's good but, honestly, I thought it was better, considering the "youth" of these kilos (I weighed at 101,9 Kg in August 2009). Anyway, weight loss is going faster than I thought it would last August, I hope I'll break 100 Kg at the end of November.
mercoledì, ottobre 20, 2010
Weight update nr. 4
Sono a 106,5 Kg, 1,1 Kg in meno della scorsa settimana. E' andata bene, considerando che ho un po' sbandato con la dieta. In compenso, devo assolutamente vedere un endocrinologo perche' le analisi non sono granche' coerenti...
I'm now 106,5 Kg, 1,1 Kg less than last week. It's ok, considering that I went a little offroad with my diet. Still, I desperately need a endocrinologist because blood test are not exactly coherent...
I'm now 106,5 Kg, 1,1 Kg less than last week. It's ok, considering that I went a little offroad with my diet. Still, I desperately need a endocrinologist because blood test are not exactly coherent...
mercoledì, ottobre 13, 2010
Weight update nr. 3
Sono arrivato a 107,6 Kg, 1,6 Kg meno della scorsa settimana :)
Domani andro' a ritirare le analisi per l'ipotiroidismo e a fare la visita cardiologica. Il brutto tempo, alla fine, e' arrivato, sara' piu' dura correre adesso ma anche piu' frequente visto che non sempre si riuscira' a giocare a tennis :(
I'm now 107,6 Kg, 1,6 Kg less than last week :)
Tomorrow I will have the blood test results for hypothyroidism and I'll take a cardiological examination. Bad weather is finally here, it will be harder to run now but it also will be more frequent as I'll be able to play tennis less often :(
Domani andro' a ritirare le analisi per l'ipotiroidismo e a fare la visita cardiologica. Il brutto tempo, alla fine, e' arrivato, sara' piu' dura correre adesso ma anche piu' frequente visto che non sempre si riuscira' a giocare a tennis :(
I'm now 107,6 Kg, 1,6 Kg less than last week :)
Tomorrow I will have the blood test results for hypothyroidism and I'll take a cardiological examination. Bad weather is finally here, it will be harder to run now but it also will be more frequent as I'll be able to play tennis less often :(
giovedì, ottobre 07, 2010
Weight update nr. 2
Ieri mi sono pesato, come ogni Mercoledi'...anche per questa settimana e' andata bene, sono a 109,2 Kg, 2,3 Kg meno della scorsa settimana; spero che continui cosi' almeno finche' non perdo questi chili "giovani".
Stamattina presto, inoltre, sono finalmente riuscito ad andare a fare i prelievi per i nuovi esami.
Yesterday I weighed myself, like every Wednesday...it went well this week too, I'm now 109,2 kilos, 2,3 kilos less than last week; hope this trend will go on at least until I lose these "young" kilos.
Furthermore, early in the morning, I finally managed to have blood samples taken for the new tests.
Stamattina presto, inoltre, sono finalmente riuscito ad andare a fare i prelievi per i nuovi esami.
Yesterday I weighed myself, like every Wednesday...it went well this week too, I'm now 109,2 kilos, 2,3 kilos less than last week; hope this trend will go on at least until I lose these "young" kilos.
Furthermore, early in the morning, I finally managed to have blood samples taken for the new tests.
giovedì, settembre 30, 2010
Weight update nr. 1
Oggi era il giorno della pesata...ed e' andata bene! Sono arrivato a 111.5 Kg, 1.7 Kg meno della scorsa settimana :)
Sono anche andato dalla dottoressa a consegnare i risultati delle analisi...pare che soffra di ipotiroidismo, dovro' fare altre analisi...
Today was weigh in day...it went fine!! I'm now at 111.5 Kilos, 1.7 Kilos less than last week :)
I also went to see the doctor to give her the blood test report...it turns out I'm probably suffering from hypothyroidism, I will be needing more tests...
Sono anche andato dalla dottoressa a consegnare i risultati delle analisi...pare che soffra di ipotiroidismo, dovro' fare altre analisi...
Today was weigh in day...it went fine!! I'm now at 111.5 Kilos, 1.7 Kilos less than last week :)
I also went to see the doctor to give her the blood test report...it turns out I'm probably suffering from hypothyroidism, I will be needing more tests...
mercoledì, settembre 22, 2010
Blogger without a cause
Ultimamente, in cerca di ispirazione (o meglio per cercare di tenerla viva), ho girato parecchi blog di persone sovrappeso; in particolare, ho divorato quello di Ben Davis, che ho trovato tramite un video di YouTube pubblicato su Repubblica.it. Ben, e come lui tanti altri, come John Stone autore e protagonista del famoso 365 days of exercise, ha cominciato il blog nel momento in cui ha deciso di cambiare vita e ha registrato fedelmente tutti i suoi progressi nel "fare vita". Una cosa che ripete spesso, nel dare consigli ai tanti che, come lui, vogliono dare una sterzata alla propria vita, e' di informare quanta piu' gente e' possibile dei propri progetti al fine di avere supporto e provare quella sorta di complesso di colpa extra nel momento in cui si sa che non si sta tenendo fede ai propri propositi. Io, al contrario, non amo condividere cose del genere (ma forse e' il mio carattere che mi porta a condividere poco, in generale) e preferisco cercare solo dentro di me la forza che mi spinge a continuare. Nonostante cio', ho pensato che magari potrei condividere almeno i miei progressi (o la loro mancanza), per poterli festeggiare o deprimermi a seconda. Quindi, per chi fosse interessato: ho cominciato la dieta il 18 Agosto del 2010 e pesavo 123,7 Kg; adesso, dopo 5 settimane, il mio peso e' 113,2 Kg. L'obiettivo minimo e' arrivare a 100 Kg (sono alto 1.78 m). Per completezza: nella mia vita ho sempre fatto sport ma, da quando ho cominciato questa dieta, ho anche cominciato a correre (vedi post precedente).
Lately, looking for inspiration (or else, trying to keep it alive), I browsed several blog run by overweight people; in particular, I avidly read the one by Ben Davis, that I found via a YouTube video posted on Repubblica.it. Ben, and many like him such as John Stone author and star of the famous 365 days of exercise, started his blog when he decided to change his life and constantly registered his progress in "doing life". One thing he often repeats, in giving advices to many people that, like him, want to steer clear from their bad lifes, is to inform as many people as possible about their plans to have support and to feel that extra guilt complex when they know they are not keeping up with their resolutions. I'm not, on the contrary, so keen on sharing such things (but it might be my nature, urging me to share very little, in general) and I prefer to search for the strength to keep going just inside of me. That said, I thought I might at least share my progresses (or lack thereof), to celebrate or be pissed depending on the situation. So, to whom it may concern: I started dieting on August 18th, 2010 and I weighed 123,7 Kg; now, after 5 weeks, my weight is 113,2 Kg. Minimum target is to get to 100 Kg (I'm 1,78 meters tall). Just so you know: I did sport for most of my life but when I started this diet I also started running (see previous post).
Lately, looking for inspiration (or else, trying to keep it alive), I browsed several blog run by overweight people; in particular, I avidly read the one by Ben Davis, that I found via a YouTube video posted on Repubblica.it. Ben, and many like him such as John Stone author and star of the famous 365 days of exercise, started his blog when he decided to change his life and constantly registered his progress in "doing life". One thing he often repeats, in giving advices to many people that, like him, want to steer clear from their bad lifes, is to inform as many people as possible about their plans to have support and to feel that extra guilt complex when they know they are not keeping up with their resolutions. I'm not, on the contrary, so keen on sharing such things (but it might be my nature, urging me to share very little, in general) and I prefer to search for the strength to keep going just inside of me. That said, I thought I might at least share my progresses (or lack thereof), to celebrate or be pissed depending on the situation. So, to whom it may concern: I started dieting on August 18th, 2010 and I weighed 123,7 Kg; now, after 5 weeks, my weight is 113,2 Kg. Minimum target is to get to 100 Kg (I'm 1,78 meters tall). Just so you know: I did sport for most of my life but when I started this diet I also started running (see previous post).
venerdì, settembre 17, 2010
Alive and kicking
Ancora una volta, e' passato tantissimo tempo dall'ultimo post...scorrendo i vecchi mi sono accorto che all'inizio ne scrivevo tanti ma brevi, come fossero notizie flash mentre adesso sono costretto a scrivere lunghi "poemi" per raccogliere gli avvenimenti di mesi di assenza.
Gli ultimi mesi primaverili mi hanno purtroppo visto incapace di continuare la dieta, un trend che non e' cambiato durante l'estate con il risultato che sono riuscito nell'impresa di aumentare, dall'inizio dell'anno fino a meta' Agosto, di circa 15 Kg!
Dall'11 al 18 Luglio sono stato al Tennis Village, quest'anno in Sardegna, ma, anche se mi sono divertito, devo ammettere che non e' stato bello come gli anni precedenti.
Dal 29 Luglio al 1 Agosto sono finalmente tornato a Londra, spendendo un capitale per l'aereo...abbiamo visto Legally Blonde, che a Luigi e' piaciuto tantissimo mentre a me non ha entusiasmato ma almeno siamo riusciti a passare una serata con Manuela, Chiara, Simonetta e Andrea.
L'8 Agosto sono andato a passare una settimana a Castel di Sangro, inizialmente da solo, poi sono arrivati Enzo e Angela con la bambina. Sarebbe dovuto venire anche Luigi nel weekend ma all'ultimo momento ha rinunciato.
Tornato dalle vacanze, finalmente, mi sono rimesso a dieta e, per cercare di accelerare i risultati, ho anche cominciato a correre; ho cominciato con 30 minuti a ritmo blando, usando un'applicazione Nokia che si chiama Sports Tracker che permette di ricavare i dati della corsa dal GPS integrato nel mio Nokia 5800. Correre continua ad annoiarmi ma questa applicazione e' cosi' carina che ho deciso che la usero' anche ogni volta che viaggio: dovunque mi fermi a dormire, faro' una corsetta, cercando di aggiungere sempre piu' citta' a quello che ho chiamato "A-run-a-town world tour" ;) In 5 settimane, ho aumentato il tempo di corsa prima a 35 e poi a 40 minuti perdendo circa 7 Kg (da 123 a 116 Kg).
Il 27 Agosto sono andato a Campoformido, vicino Udine, a trovare Laura e conoscere il piccolo Johnny (come l'ho immediatamente battezzato) ed ho passato un bel weekend a chiacchierare e girare il posto oltre naturalmente a fare la prima tappa in trasferta del "A-run-a-town world tour" :)
Lunedi' 13 sono stato al matrimonio di Guido, occasione per rivedere qualche ex collega e, ovviamente, mangiare benissimo.
Concludo dicendo che stasera i Moysa riprendono a suonare, saremo di scena al Mama's.
Once more, long time has passed since the last post...browsing old ones I noticed that in the beginning I used to write many short posts, like flash news while now I'm forced to write long "poems" to recall what happened in many months of absence. The last months of Spring saw me incapable of continuing dieting, a trend that went on during Summer resulting in me succeeding in gaining approximately 15 Kilos, from the beginning of the year to mid August!
From July 11th to July 18th I went to the Tennis Village, this time in Sardinia but, even though I enjoyed it, I must admit it hasn't been as fun as in the past years.
From July 29th to August 1st I finally went back to London, spending a whole lot of money for the flight...we saw Legally Blonde, Luigi enjoyed it very much while I wasn't that impressed but, at least, we managed to spend an evening with Manuela, Chiara, Simonetta and Andrea.
On August 8th I went to Castel di Sangro to spend a week there, by myself initially, then Enzo and Angela with their baby joined me. Luigi was supposed to join too for the weekend but he backed away at the last minute.
Back from the holidays, at last, I resumed dieting and, trying to speed up the results, I also started running; I started doing 30 minutes jogging, using a Nokia app called Sports Tracker that allows to get all running data from the built-in GPS in my Nokia 5800. Running still bores me to death but this app is so cool that I decided I will use it also when I travel: wherever I spend the night, I will run, trying to add more and more cities to what I called "A-run-a-town world tour" ;) During the first 5 weeks, I raised running time to 35 and then to 40 minutes losing approximately 7 Kilos (from 123 to 116 Kilos).
On August 27th I went to Campoformido, near Udine, to meet Laura and her baby Johnny (as I immediately renamed him) and I spent a nice weekend chatting and exploring the place apart from running the first away stage of the "A-run-a-town world tour" :)
Monday the 13th I've attended Guido's wedding, nice chance to meet some of my former colleagues and, obviously, to eat wonderful food.
Last but not least, tonight Moysa will play live again after the summer break, we will be at Mama's.
Gli ultimi mesi primaverili mi hanno purtroppo visto incapace di continuare la dieta, un trend che non e' cambiato durante l'estate con il risultato che sono riuscito nell'impresa di aumentare, dall'inizio dell'anno fino a meta' Agosto, di circa 15 Kg!
Dall'11 al 18 Luglio sono stato al Tennis Village, quest'anno in Sardegna, ma, anche se mi sono divertito, devo ammettere che non e' stato bello come gli anni precedenti.
Dal 29 Luglio al 1 Agosto sono finalmente tornato a Londra, spendendo un capitale per l'aereo...abbiamo visto Legally Blonde, che a Luigi e' piaciuto tantissimo mentre a me non ha entusiasmato ma almeno siamo riusciti a passare una serata con Manuela, Chiara, Simonetta e Andrea.
L'8 Agosto sono andato a passare una settimana a Castel di Sangro, inizialmente da solo, poi sono arrivati Enzo e Angela con la bambina. Sarebbe dovuto venire anche Luigi nel weekend ma all'ultimo momento ha rinunciato.
Tornato dalle vacanze, finalmente, mi sono rimesso a dieta e, per cercare di accelerare i risultati, ho anche cominciato a correre; ho cominciato con 30 minuti a ritmo blando, usando un'applicazione Nokia che si chiama Sports Tracker che permette di ricavare i dati della corsa dal GPS integrato nel mio Nokia 5800. Correre continua ad annoiarmi ma questa applicazione e' cosi' carina che ho deciso che la usero' anche ogni volta che viaggio: dovunque mi fermi a dormire, faro' una corsetta, cercando di aggiungere sempre piu' citta' a quello che ho chiamato "A-run-a-town world tour" ;) In 5 settimane, ho aumentato il tempo di corsa prima a 35 e poi a 40 minuti perdendo circa 7 Kg (da 123 a 116 Kg).
Il 27 Agosto sono andato a Campoformido, vicino Udine, a trovare Laura e conoscere il piccolo Johnny (come l'ho immediatamente battezzato) ed ho passato un bel weekend a chiacchierare e girare il posto oltre naturalmente a fare la prima tappa in trasferta del "A-run-a-town world tour" :)
Lunedi' 13 sono stato al matrimonio di Guido, occasione per rivedere qualche ex collega e, ovviamente, mangiare benissimo.
Concludo dicendo che stasera i Moysa riprendono a suonare, saremo di scena al Mama's.
Once more, long time has passed since the last post...browsing old ones I noticed that in the beginning I used to write many short posts, like flash news while now I'm forced to write long "poems" to recall what happened in many months of absence. The last months of Spring saw me incapable of continuing dieting, a trend that went on during Summer resulting in me succeeding in gaining approximately 15 Kilos, from the beginning of the year to mid August!
From July 11th to July 18th I went to the Tennis Village, this time in Sardinia but, even though I enjoyed it, I must admit it hasn't been as fun as in the past years.
From July 29th to August 1st I finally went back to London, spending a whole lot of money for the flight...we saw Legally Blonde, Luigi enjoyed it very much while I wasn't that impressed but, at least, we managed to spend an evening with Manuela, Chiara, Simonetta and Andrea.
On August 8th I went to Castel di Sangro to spend a week there, by myself initially, then Enzo and Angela with their baby joined me. Luigi was supposed to join too for the weekend but he backed away at the last minute.
Back from the holidays, at last, I resumed dieting and, trying to speed up the results, I also started running; I started doing 30 minutes jogging, using a Nokia app called Sports Tracker that allows to get all running data from the built-in GPS in my Nokia 5800. Running still bores me to death but this app is so cool that I decided I will use it also when I travel: wherever I spend the night, I will run, trying to add more and more cities to what I called "A-run-a-town world tour" ;) During the first 5 weeks, I raised running time to 35 and then to 40 minutes losing approximately 7 Kilos (from 123 to 116 Kilos).
On August 27th I went to Campoformido, near Udine, to meet Laura and her baby Johnny (as I immediately renamed him) and I spent a nice weekend chatting and exploring the place apart from running the first away stage of the "A-run-a-town world tour" :)
Monday the 13th I've attended Guido's wedding, nice chance to meet some of my former colleagues and, obviously, to eat wonderful food.
Last but not least, tonight Moysa will play live again after the summer break, we will be at Mama's.
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