Oggi era il giorno della pesata...ed e' andata bene! Sono arrivato a 111.5 Kg, 1.7 Kg meno della scorsa settimana :)
Sono anche andato dalla dottoressa a consegnare i risultati delle analisi...pare che soffra di ipotiroidismo, dovro' fare altre analisi...
Today was weigh in day...it went fine!! I'm now at 111.5 Kilos, 1.7 Kilos less than last week :)
I also went to see the doctor to give her the blood test report...it turns out I'm probably suffering from hypothyroidism, I will be needing more tests...
Un diario bilingue delle mie esperienze di vita.
A bilingual diary of my experiences in life.
giovedì, settembre 30, 2010
mercoledì, settembre 22, 2010
Blogger without a cause
Ultimamente, in cerca di ispirazione (o meglio per cercare di tenerla viva), ho girato parecchi blog di persone sovrappeso; in particolare, ho divorato quello di Ben Davis, che ho trovato tramite un video di YouTube pubblicato su Repubblica.it. Ben, e come lui tanti altri, come John Stone autore e protagonista del famoso 365 days of exercise, ha cominciato il blog nel momento in cui ha deciso di cambiare vita e ha registrato fedelmente tutti i suoi progressi nel "fare vita". Una cosa che ripete spesso, nel dare consigli ai tanti che, come lui, vogliono dare una sterzata alla propria vita, e' di informare quanta piu' gente e' possibile dei propri progetti al fine di avere supporto e provare quella sorta di complesso di colpa extra nel momento in cui si sa che non si sta tenendo fede ai propri propositi. Io, al contrario, non amo condividere cose del genere (ma forse e' il mio carattere che mi porta a condividere poco, in generale) e preferisco cercare solo dentro di me la forza che mi spinge a continuare. Nonostante cio', ho pensato che magari potrei condividere almeno i miei progressi (o la loro mancanza), per poterli festeggiare o deprimermi a seconda. Quindi, per chi fosse interessato: ho cominciato la dieta il 18 Agosto del 2010 e pesavo 123,7 Kg; adesso, dopo 5 settimane, il mio peso e' 113,2 Kg. L'obiettivo minimo e' arrivare a 100 Kg (sono alto 1.78 m). Per completezza: nella mia vita ho sempre fatto sport ma, da quando ho cominciato questa dieta, ho anche cominciato a correre (vedi post precedente).
Lately, looking for inspiration (or else, trying to keep it alive), I browsed several blog run by overweight people; in particular, I avidly read the one by Ben Davis, that I found via a YouTube video posted on Repubblica.it. Ben, and many like him such as John Stone author and star of the famous 365 days of exercise, started his blog when he decided to change his life and constantly registered his progress in "doing life". One thing he often repeats, in giving advices to many people that, like him, want to steer clear from their bad lifes, is to inform as many people as possible about their plans to have support and to feel that extra guilt complex when they know they are not keeping up with their resolutions. I'm not, on the contrary, so keen on sharing such things (but it might be my nature, urging me to share very little, in general) and I prefer to search for the strength to keep going just inside of me. That said, I thought I might at least share my progresses (or lack thereof), to celebrate or be pissed depending on the situation. So, to whom it may concern: I started dieting on August 18th, 2010 and I weighed 123,7 Kg; now, after 5 weeks, my weight is 113,2 Kg. Minimum target is to get to 100 Kg (I'm 1,78 meters tall). Just so you know: I did sport for most of my life but when I started this diet I also started running (see previous post).
Lately, looking for inspiration (or else, trying to keep it alive), I browsed several blog run by overweight people; in particular, I avidly read the one by Ben Davis, that I found via a YouTube video posted on Repubblica.it. Ben, and many like him such as John Stone author and star of the famous 365 days of exercise, started his blog when he decided to change his life and constantly registered his progress in "doing life". One thing he often repeats, in giving advices to many people that, like him, want to steer clear from their bad lifes, is to inform as many people as possible about their plans to have support and to feel that extra guilt complex when they know they are not keeping up with their resolutions. I'm not, on the contrary, so keen on sharing such things (but it might be my nature, urging me to share very little, in general) and I prefer to search for the strength to keep going just inside of me. That said, I thought I might at least share my progresses (or lack thereof), to celebrate or be pissed depending on the situation. So, to whom it may concern: I started dieting on August 18th, 2010 and I weighed 123,7 Kg; now, after 5 weeks, my weight is 113,2 Kg. Minimum target is to get to 100 Kg (I'm 1,78 meters tall). Just so you know: I did sport for most of my life but when I started this diet I also started running (see previous post).
venerdì, settembre 17, 2010
Alive and kicking
Ancora una volta, e' passato tantissimo tempo dall'ultimo post...scorrendo i vecchi mi sono accorto che all'inizio ne scrivevo tanti ma brevi, come fossero notizie flash mentre adesso sono costretto a scrivere lunghi "poemi" per raccogliere gli avvenimenti di mesi di assenza.
Gli ultimi mesi primaverili mi hanno purtroppo visto incapace di continuare la dieta, un trend che non e' cambiato durante l'estate con il risultato che sono riuscito nell'impresa di aumentare, dall'inizio dell'anno fino a meta' Agosto, di circa 15 Kg!
Dall'11 al 18 Luglio sono stato al Tennis Village, quest'anno in Sardegna, ma, anche se mi sono divertito, devo ammettere che non e' stato bello come gli anni precedenti.
Dal 29 Luglio al 1 Agosto sono finalmente tornato a Londra, spendendo un capitale per l'aereo...abbiamo visto Legally Blonde, che a Luigi e' piaciuto tantissimo mentre a me non ha entusiasmato ma almeno siamo riusciti a passare una serata con Manuela, Chiara, Simonetta e Andrea.
L'8 Agosto sono andato a passare una settimana a Castel di Sangro, inizialmente da solo, poi sono arrivati Enzo e Angela con la bambina. Sarebbe dovuto venire anche Luigi nel weekend ma all'ultimo momento ha rinunciato.
Tornato dalle vacanze, finalmente, mi sono rimesso a dieta e, per cercare di accelerare i risultati, ho anche cominciato a correre; ho cominciato con 30 minuti a ritmo blando, usando un'applicazione Nokia che si chiama Sports Tracker che permette di ricavare i dati della corsa dal GPS integrato nel mio Nokia 5800. Correre continua ad annoiarmi ma questa applicazione e' cosi' carina che ho deciso che la usero' anche ogni volta che viaggio: dovunque mi fermi a dormire, faro' una corsetta, cercando di aggiungere sempre piu' citta' a quello che ho chiamato "A-run-a-town world tour" ;) In 5 settimane, ho aumentato il tempo di corsa prima a 35 e poi a 40 minuti perdendo circa 7 Kg (da 123 a 116 Kg).
Il 27 Agosto sono andato a Campoformido, vicino Udine, a trovare Laura e conoscere il piccolo Johnny (come l'ho immediatamente battezzato) ed ho passato un bel weekend a chiacchierare e girare il posto oltre naturalmente a fare la prima tappa in trasferta del "A-run-a-town world tour" :)
Lunedi' 13 sono stato al matrimonio di Guido, occasione per rivedere qualche ex collega e, ovviamente, mangiare benissimo.
Concludo dicendo che stasera i Moysa riprendono a suonare, saremo di scena al Mama's.
Once more, long time has passed since the last post...browsing old ones I noticed that in the beginning I used to write many short posts, like flash news while now I'm forced to write long "poems" to recall what happened in many months of absence. The last months of Spring saw me incapable of continuing dieting, a trend that went on during Summer resulting in me succeeding in gaining approximately 15 Kilos, from the beginning of the year to mid August!
From July 11th to July 18th I went to the Tennis Village, this time in Sardinia but, even though I enjoyed it, I must admit it hasn't been as fun as in the past years.
From July 29th to August 1st I finally went back to London, spending a whole lot of money for the flight...we saw Legally Blonde, Luigi enjoyed it very much while I wasn't that impressed but, at least, we managed to spend an evening with Manuela, Chiara, Simonetta and Andrea.
On August 8th I went to Castel di Sangro to spend a week there, by myself initially, then Enzo and Angela with their baby joined me. Luigi was supposed to join too for the weekend but he backed away at the last minute.
Back from the holidays, at last, I resumed dieting and, trying to speed up the results, I also started running; I started doing 30 minutes jogging, using a Nokia app called Sports Tracker that allows to get all running data from the built-in GPS in my Nokia 5800. Running still bores me to death but this app is so cool that I decided I will use it also when I travel: wherever I spend the night, I will run, trying to add more and more cities to what I called "A-run-a-town world tour" ;) During the first 5 weeks, I raised running time to 35 and then to 40 minutes losing approximately 7 Kilos (from 123 to 116 Kilos).
On August 27th I went to Campoformido, near Udine, to meet Laura and her baby Johnny (as I immediately renamed him) and I spent a nice weekend chatting and exploring the place apart from running the first away stage of the "A-run-a-town world tour" :)
Monday the 13th I've attended Guido's wedding, nice chance to meet some of my former colleagues and, obviously, to eat wonderful food.
Last but not least, tonight Moysa will play live again after the summer break, we will be at Mama's.
Gli ultimi mesi primaverili mi hanno purtroppo visto incapace di continuare la dieta, un trend che non e' cambiato durante l'estate con il risultato che sono riuscito nell'impresa di aumentare, dall'inizio dell'anno fino a meta' Agosto, di circa 15 Kg!
Dall'11 al 18 Luglio sono stato al Tennis Village, quest'anno in Sardegna, ma, anche se mi sono divertito, devo ammettere che non e' stato bello come gli anni precedenti.
Dal 29 Luglio al 1 Agosto sono finalmente tornato a Londra, spendendo un capitale per l'aereo...abbiamo visto Legally Blonde, che a Luigi e' piaciuto tantissimo mentre a me non ha entusiasmato ma almeno siamo riusciti a passare una serata con Manuela, Chiara, Simonetta e Andrea.
L'8 Agosto sono andato a passare una settimana a Castel di Sangro, inizialmente da solo, poi sono arrivati Enzo e Angela con la bambina. Sarebbe dovuto venire anche Luigi nel weekend ma all'ultimo momento ha rinunciato.
Tornato dalle vacanze, finalmente, mi sono rimesso a dieta e, per cercare di accelerare i risultati, ho anche cominciato a correre; ho cominciato con 30 minuti a ritmo blando, usando un'applicazione Nokia che si chiama Sports Tracker che permette di ricavare i dati della corsa dal GPS integrato nel mio Nokia 5800. Correre continua ad annoiarmi ma questa applicazione e' cosi' carina che ho deciso che la usero' anche ogni volta che viaggio: dovunque mi fermi a dormire, faro' una corsetta, cercando di aggiungere sempre piu' citta' a quello che ho chiamato "A-run-a-town world tour" ;) In 5 settimane, ho aumentato il tempo di corsa prima a 35 e poi a 40 minuti perdendo circa 7 Kg (da 123 a 116 Kg).
Il 27 Agosto sono andato a Campoformido, vicino Udine, a trovare Laura e conoscere il piccolo Johnny (come l'ho immediatamente battezzato) ed ho passato un bel weekend a chiacchierare e girare il posto oltre naturalmente a fare la prima tappa in trasferta del "A-run-a-town world tour" :)
Lunedi' 13 sono stato al matrimonio di Guido, occasione per rivedere qualche ex collega e, ovviamente, mangiare benissimo.
Concludo dicendo che stasera i Moysa riprendono a suonare, saremo di scena al Mama's.
Once more, long time has passed since the last post...browsing old ones I noticed that in the beginning I used to write many short posts, like flash news while now I'm forced to write long "poems" to recall what happened in many months of absence. The last months of Spring saw me incapable of continuing dieting, a trend that went on during Summer resulting in me succeeding in gaining approximately 15 Kilos, from the beginning of the year to mid August!
From July 11th to July 18th I went to the Tennis Village, this time in Sardinia but, even though I enjoyed it, I must admit it hasn't been as fun as in the past years.
From July 29th to August 1st I finally went back to London, spending a whole lot of money for the flight...we saw Legally Blonde, Luigi enjoyed it very much while I wasn't that impressed but, at least, we managed to spend an evening with Manuela, Chiara, Simonetta and Andrea.
On August 8th I went to Castel di Sangro to spend a week there, by myself initially, then Enzo and Angela with their baby joined me. Luigi was supposed to join too for the weekend but he backed away at the last minute.
Back from the holidays, at last, I resumed dieting and, trying to speed up the results, I also started running; I started doing 30 minutes jogging, using a Nokia app called Sports Tracker that allows to get all running data from the built-in GPS in my Nokia 5800. Running still bores me to death but this app is so cool that I decided I will use it also when I travel: wherever I spend the night, I will run, trying to add more and more cities to what I called "A-run-a-town world tour" ;) During the first 5 weeks, I raised running time to 35 and then to 40 minutes losing approximately 7 Kilos (from 123 to 116 Kilos).
On August 27th I went to Campoformido, near Udine, to meet Laura and her baby Johnny (as I immediately renamed him) and I spent a nice weekend chatting and exploring the place apart from running the first away stage of the "A-run-a-town world tour" :)
Monday the 13th I've attended Guido's wedding, nice chance to meet some of my former colleagues and, obviously, to eat wonderful food.
Last but not least, tonight Moysa will play live again after the summer break, we will be at Mama's.
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